吃盐过多会患高血压吗？

Question

最近妈妈总是多放盐，我说少放点盐，不然会增加高血压的危害，我说的对吗？

Answer 1

吃盐过多可能引起高血压，高血压的诱因主要有钠摄入过量、遗传因素、肾脏功能异常、内分泌紊乱等。

1、钠摄入过量

日常饮食中食盐过量会导致体内钠离子浓度升高，引起水钠潴留和血管收缩。建议每日食盐摄入量控制在5克以下，避免腌制食品和加工食品。

2、遗传因素

家族中有高血压病史的人群对盐敏感性更高，即使摄入少量钠盐也可能出现血压升高。这类人群需要更严格控制盐分摄入。

3、肾脏功能异常

肾脏疾病可能导致钠排泄障碍，表现为水肿和血压升高。可遵医嘱使用呋塞米、氢氯噻嗪等利尿剂，配合低盐饮食。

4、内分泌紊乱

原发性醛固酮增多症等内分泌疾病会引起钠重吸收增加，表现为顽固性高血压。确诊后可使用螺内酯等药物，必要时需手术治疗。

日常应注意减少隐形盐摄入，定期监测血压，高血压患者可遵医嘱使用氨氯地平、缬沙坦等降压药物，同时保持适度运动。