西瓜皮的清热解暑的作用吗？

Question

我今天在朋友圈看到一篇文章，说西瓜皮的清热解暑的作用，这是真的吗？

Answer 1

西瓜皮具有清热解暑的作用，主要通过利尿消肿、生津止渴、缓解暑热烦闷、辅助降火等方式发挥作用。

1、利尿消肿

西瓜皮含有丰富的瓜氨酸和钾元素，能够促进体内多余水分排出，减轻水肿症状。

2、生津止渴

西瓜皮富含水分和多种矿物质，有助于缓解口干舌燥等暑热引起的不适。

3、缓解暑热

西瓜皮性凉，能够帮助降低体温，缓解因高温导致的头晕、乏力等不适。

4、辅助降火

西瓜皮具有清热解毒的功效，对于因暑热引起的咽喉肿痛、目赤等症状有一定缓解作用。

西瓜皮可切片煮水饮用或凉拌食用，但脾胃虚寒者应适量食用，避免引起胃肠不适。