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吃香蕉有助于减肥吗？

男，40岁 2018-09-16 20:48

病情描述:

我平时很喜欢吃香蕉，经常吃香蕉有助于减肥吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-16 21:35

吃香蕉减肥的好处：补充充足的水分，改善体内水循环。富含的酶可以活化人体代谢功能。让肠胃得到时间休息。富含的糖分让人能够节制非正常的饮食。摄取充足维他命、矿物质和膳食纤维。摄取植物营养素，抗氧化效果可以维持身体健康。

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