吃葡萄柚可以减肥吗？

Question

我体型偏胖，最近在食疗减肥，朋友告诉我吃葡萄柚可以减肥。我想用葡萄柚代替主食来减肥，这样可以吗？

Answer 1

葡萄柚是柚子的一个品种，葡萄柚含有丰富的营养成分，是集预防疾病及保健与美容于一身的水果。而且葡萄柚含有丰富的维他命c，糖分也不算太高，如果用一颗葡萄柚来代替某一餐，想必热量是当然的低，假设其他餐的热量也控制得当，坚持一段时间后，身体自然会瘦下来。