熬夜后的肌肉酸痛怎样食疗？ - 问答频道

熬夜后的肌肉酸痛怎样食疗？

女，38岁 2018-09-17 12:29

病情描述:

最近经常熬夜导致了肌肉酸痛，熬夜后的肌肉酸痛怎样食疗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-17 13:23

粉葛生鱼汤：每次用粉葛250克洗净切成小块，生鱼1条，去腮及内脏，加水适量共煲，鱼熟后放入姜丝、油盐调味，食鱼饮汤，每日或隔日1次。有舒筋活络、益气和血、解肌痛等功效。适用于劳力过度熬夜后的肌肉酸痛、颈肌胀痛者服用。

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