如何判断婚姻是否稳固？ - 问答频道

如何判断婚姻是否稳固？

病情描述:

我和老婆结婚已经十几年了，最近生活一直比较平淡，我们的婚姻稳固吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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徐欣副主任医师中国中医科学院广安门医院

我们会因为同样的笑话开怀大笑。只要是和我的爱人在一起，就算被困在荒岛上几个星期，我也心甘情愿。我为我爱人的职业感到骄傲。对于那些傍大款、富婆的人，我们都会表示厌恶。我们对当前的一些时髦现象，如染彩色头发、穿露脐装等持有共同的态度。

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当人发现自己出现焦虑情绪以后，一定要采取相应的方法自救，比较常用的办法，主要有行为暴露法以及呼吸疗法等，还可以考虑尝试纸袋呼吸法。但建议采用这些方法时，最好是在医生的指导和陪伴下进行。

目前治疗焦虑症的方法有很多，比如行为疗法以及心理动力学疗法的患者，可根据自身的情况来选择治疗方案。而在病情有所缓解以后，依旧需要遵照医嘱定期服用药物，同时还要学会调整好自我情绪。

强迫性焦虑症症状

强迫性焦虑症的症状主要有反复出现强迫思维、重复进行强迫行为、过度担忧与恐惧、情绪波动明显、回避特定情境等。强迫性焦虑症属于焦虑障碍的一种，患者常因无法控制这些症状而感到痛苦。

考试紧张，首先要在考前做好充足的心理及精神准备，增强自信心，同时要注意释放内心压力，给予自己正面心理暗示。若是选择药物治疗，可以选择服用谷维康、安定等镇静安神作用的精神类药物。

考前焦虑可能是学习压力过大所致，与压力有一定关联性，但也可能是躯体因素及心理因素诱发。若确定与压力有关，就要采取放松身心等方法帮助缓解焦虑感，还要学会理性看待考试。

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