容易导致肥胖的原因？

Question

我们单位平时聚餐多，一般都是鱼肉点得多，导致我现在很胖是因为吃得太好吗？

Answer 1

平时聚餐大多都是喜欢先上大鱼大肉和酒类，吃到半饱才上蔬菜，然后再是主食，汤品，最后是甜品和水果。往往也都是肉类多，青菜少，似乎不这样，请客的人就觉得自己太小气，很没面子。这样的进食顺序我们也早已见惯，没人去在意这其中的问题，其实却是最不科学，最不营养，也是导致肥胖的一大原因之一。