睡觉时怎样预防颈椎病？

Question

我睡觉的时候没个样子，担心自己患上颈椎病，睡觉的时候怎样预防颈椎病？

Answer 1

睡觉的时候姿势不正确，也有可能会导致颈椎病的出现，所以在睡觉的时候也可以预防颈椎病，睡觉时不可俯着睡，枕头不可以过高、过硬或过平，最好是让脖子放到枕头上。