中医有哪些缓解腰痛的好方法呢

Question

因为工作的原因，我总是一坐一天，久而久之就出现了颈椎和腰痛的症状，中医有缓解的好方法吗？

Answer 1

腰疼的人可不在少数，而委中穴却被忽略，有人一辈子都没用过自己身体上的这个宝贝，却任由腰痛、背痛折磨，这真是太可惜了。按压的关键点就是要在腘窝处，找到有一个凸起的，或者有条索状物，或者有一个小包，或者有一处压痛点这才行，否则效果就会大打折扣。在平时可以“以指代针”，用按压的方法。往往会有意想不到的效果。每天5-10分钟就行。