产妇产后要避免风寒吗？

Question

我家宝宝生在寒冬腊月里，突然上厕所的时候都感觉比较冷，产妇产后要避免风寒吗？

Answer 1

产妇产后一般需要避免风寒。产后女性身体较为虚弱，风寒可能导致气血运行不畅，引发关节疼痛、头痛等不适症状。

产后女性由于分娩过程中消耗大量体力，身体抵抗力下降，此时风寒容易侵入体内。风寒侵袭可能导致恶露排出不畅，出现小腹冷痛、恶露颜色暗紫等症状。风寒还可能影响乳汁分泌，导致乳汁减少或乳腺管堵塞。产后女性皮肤毛孔处于开放状态，风寒容易通过毛孔进入体内，引起肌肉酸痛、关节僵硬等表现。风寒还可能诱发上呼吸道感染，出现鼻塞、流涕、咳嗽等症状。

部分产妇在产后恢复较快，体质较好，可能对风寒的耐受性较强。但即使没有明显不适症状，长期接触风寒仍可能对产后恢复产生不良影响。产后女性汗腺分泌旺盛，出汗后若不及时擦干，更容易受到风寒侵袭。部分产妇在夏季产后可能忽视风寒防护，但空调冷风、电扇直吹等同样属于风寒范畴。

产妇应注意保持室内温度适宜，避免直接吹风。穿着长袖衣物，出汗后及时更换干爽衣服。洗头后尽快吹干头发，避免湿发受凉。饮食上可适量食用温补性食物，如红枣、桂圆等。如出现明显风寒症状，应及时就医，在医生指导下进行调理。产后恢复期间应保证充足休息，避免过度劳累，有助于增强抵抗力。