经常喝酒脾虚湿盛会加重吗？

Question

工作压力比较大，所以晚上睡觉之前我喜欢喝点白酒，经常喝酒脾虚湿盛会加重吗？

Answer 1

经常喝酒可能会加重脾虚湿盛。酒精会影响脾胃功能，导致湿气积聚，进而加重脾虚湿盛的症状。

酒精属于湿热之品，长期饮酒容易损伤脾胃阳气，使脾胃运化功能减弱。脾胃功能失调后，水湿不能正常运化，就会在体内积聚形成湿邪。湿邪困脾又会进一步加重脾虚，形成恶性循环。脾虚湿盛者饮酒后常见症状加重，如食欲减退、腹胀、大便黏滞不爽、舌苔厚腻等。

部分人群虽然长期饮酒，但脾胃功能尚可，可能不会立即出现明显脾虚湿盛加重的表现。这类人群脾胃受损程度较轻，机体代偿能力较强，湿邪积聚速度较慢。但长期来看，酒精对脾胃的损伤是持续存在的，随着饮酒时间延长，最终仍可能导致脾虚湿盛加重。

脾虚湿盛者应尽量减少饮酒，特别是避免空腹饮酒。日常可适当食用健脾祛湿的食物，如山药、薏苡仁、赤小豆等。若症状明显，建议及时就医，在医生指导下进行调理。平时要注意规律饮食，避免暴饮暴食，适当运动有助于脾胃运化功能恢复。