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产后保健操有哪些作用
病情描述:
现在很多人都跟我说让我生产完之后做保健操,但是我不愿意做,产后保健操有哪些作用?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 居宝芹 主任医师 淮北矿工总医院 2018-04-15 15:24
    做产后保健操有利于产后体力恢复、排尿及排便,避免或减少静脉血栓的发生,且能促进骨盆底及腹肌张力恢复。产后保健操的运动量应该循序渐进。而一般来说,对盆底肌的锻炼可减少子宫脱垂的风险。而为避免大肚腩的形成,除了上述锻炼外,可循序渐进的进行腹部肌肉的锻炼。
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