太极能强身健体吗？

Question

我身体很弱，妈妈让我联系太极锻炼身体，太极能强身健体吗？

Answer 1

太极能强身健体，可以适当练习，强身健体方面是太极厉害，对打格斗是拳击秒杀太极。不要相信什么四两拨千斤的鬼话。