宫缩时可以怎么缓解？

病情描述:

我很害怕宫缩，老是紧张，宫缩时可以怎么缓解？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

居宝芹主任医师淮北矿工总医院

这时候孕妈妈可以尝试改变活动或换个姿势，适当活动也适当休息，也可以洗热水澡，还可以尝试放松身体或做缓慢的深呼吸。

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