产后如何调整饮食？

Question

我现在生完孩子了，怕给自己身体留下问题，产后如何调整饮食？

Answer 1

保证饮食营养，正常进食，避免进食过量高热量食物，适度散散步，做些简单的产后恢复操，都有利于为减肥做准备。