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如何保证经期的健康？

病情描述:

我经期非常容易生病，很苦恼，该如何保证经期的健康？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

居宝芹主任医师淮北矿工总医院

怎样在这个时期保持体重、保证健康状态呢：注意保暖、在饮食上多补充含铁丰富食物，不要吃太咸或口味太重的食物，也不要抱着侥幸心理吃高热量食物，如炸薯条、巧克力之类，不要吃寒凉和刺激性食物；

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