调整饮食能控制内脏脂肪吗？

Question

我现在体检发现内脏脂肪偏高，调整饮食能控制内脏脂肪吗？

Answer 1

但是，光靠运动减掉内脏脂肪效果并不那么显著，还需配合饮食控制，方能达到快速减脂不反弹的目的。如在饮食中加大膳食纤维的比例，可有助于消除内脏脂肪。