平时多喝水对身体有哪些好处？

Question

办公室的同志们都经常劝我多喝水，有助于身体健康，可是到底对身体有哪些好处呢？

Answer 1

多喝水有助于调节身体，每天至少喝8杯水。水能帮助你的身体排出那些影响消化的毒物。水也能让你的粪便更加柔软易于排除，有利于改善身体机能。