如何增强身体抵抗力？

Question

每到季节交替以及每年人们都感冒的时候，我都逃不过，必然会赶上，如何提高抵抗力呢？

Answer 1

增强抵抗力可以说是保持身体健康的最好的方式，加强体育锻炼，注意补充营养，保证充足的睡眠和休息，以增强抵抗力。