女人如何保持健康的代谢功能？

Question

老婆为我们这个家操劳，我很心疼他，那么我平时该怎么做才能有助于媳妇的消化和代谢的平衡呢？

Answer 1

对于女性来说，每天摄入的碳水化合物的量不应超过100克，而且，三餐的比例是5：3：2，这样才是更有助于消化与代谢的黄金比例。