女人如何保持健康的代谢功能？ - 问答频道

女人如何保持健康的代谢功能？

男，32岁

病情描述:

老婆为我们这个家操劳，我很心疼他，那么我平时该怎么做才能有助于媳妇的消化和代谢的平衡呢？

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居宝芹主任医师淮北矿工总医院

对于女性来说，每天摄入的碳水化合物的量不应超过100克，而且，三餐的比例是5：3：2，这样才是更有助于消化与代谢的黄金比例。

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