该吃些什么食物来补血呢？

Question

坐月子期间发现自己贫血，在这个时候我不想吃药，怕对孩子不好，那我吃点什么食物补血呢？

Answer 1

饮食中注意增加富含铁的食物比例补血的效果会更好。富含铁的食物有很多，如红枣、黑木耳、黑豆、黑芝麻、香菇、阿胶、动物肝脏、动物血制品、牛肉、红豆、红糖等等，这些都是补血的佳品。