生完二胎如何吃得营养？

Question

我生完二胎，现在不知道吃什么，请问生完二胎如何吃得营养？

Answer 1

生完二胎后更应该注重饮食，充分均衡的饮食营养摄入是身体恢复的重要保障。每餐都要保证摄入一定量的蛋白质、适量的谷物和蔬菜。