吃什么可以提高免疫力？

Question

平时我比较挑吃的，总是不喜欢吃黑色东西，不知道吃什么可以提高免疫力？

Answer 1

平时可适当选择木耳、黄花菜、蘑菇、豆腐、芹菜、香蕉、香瓜等可补充铁的食物，也可选择花生、核桃、紫菜、海带、柿子等补充微量元素锌，多吃营养食物就好。