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多吃蔬果能防癌吗？

女，28岁 2018-04-12 15:49

病情描述:

每天家里人都喜欢做蔬果来吃，不知道多吃蔬果能防癌吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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居宝芹主任医师淮北矿工总医院 2018-04-12 16:30

蔬果富含膳食纤维，能缩短食物残渣停留在肠道的时间，排出潜在致癌物。建议成人每天应吃300-500克蔬菜，深色蔬菜最好占到一半；水果200-400克，避免吃油腻刺激的食物对身体好。

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