吃什么可以调节人体情绪？

Question

夏天比较容易发脾气的， 那么吃什么可以调节人体情绪？

Answer 1

能够调节人体情绪的饮食:早餐:豆浆、面包(或馒头、米饭)、新鲜小菜(如拌海带丝)等;中餐:主食米饭或馒头，副食荤素搭配，以素为主，如青菜、豆腐、汤类都是非常好的。