油菜可以改善便秘吗

Question

我怀孕后就一直有轻微的便秘，听妈妈说吃油菜可以改善便秘还没有副作用？

Answer 1

油菜中含有大量的植物纤维素，能促进肠道蠕动，增加粪便的体积，缩短粪便在肠腔停留的时间，从而治疗多种便秘，预防肠道肿瘤。并且油菜含有大量胡萝卜素和维生素C，有助于增强机体免疫能力。油菜中含有大量的植物纤维素，能促进肠道蠕动，增加粪便的体积，缩短粪便在肠腔停留的时间，从而治疗多种便秘，预防肠道肿瘤。