睡眠少有什么危害？

Question

我喜欢通宵看电视的，不知道平时睡眠少有什么危害？

Answer 1

一般平时睡眠少对其大脑中协调昼夜变化关系的松果体萎缩，睡眠节律发生紊乱，难以作充足的睡眠。熟睡程度差，机体得不到充分休息，反过来又影响免疫机能，使免疫能力不断衰减。