眼皮跳怎么办

Question

我用眼过久或睡眠不足的时候，眼皮就会跳个不停，请问什么方法可以缓解一下？

Answer 1

最常见的眼皮跳为眼轮匝肌的“肌肉小颤动症”，每次跳个几秒到几分钟；正常的情况只要过一段时间后，便会自动恢复，也可闭上眼睛休息一下，或是用热毛巾敷一下眼睛，以及配合均衡的日常饮食和充足的睡眠，来缩短眼皮跳动的时间。