冬季应该怎样保养身体？

Question

冬天变得非常寒冷，五脏六腑也非常的虚弱，应该怎样保养身体？

Answer 1

和夏天恰好相反，冬天是一年中最冷、阳气最弱的季节，所以冬天需要温补体内阳气。而在中医五行理论中，冬季对应的是肾脏，所以冬天是养肾的好时节。