什么食物可以促进消化？

Question

年纪大了一是消化不好，有时又觉得饿，下午饿了吃点什么比较好？

Answer 1

果汁山药泥，山药200克，苹果半个，香蕉半根，蜂蜜或酸奶适量。这道甜点营养丰富而且好消化，可以作为中老年人养胃的下午加餐或者晚饭。