失眠多梦可以吃什么？

Question

平常失眠的很严重，几乎每天失眠，吃药对身体伤害很大，有什么食物可以治疗失眠？

Answer 1

酸枣仁粥，酸枣仁末15克，粳米100克。宁心安神，适用于心悸心烦、失眠多梦等症状。空腹服用。酸枣仁末可以在中药店买到，但孕妇慎用。