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缺铁性贫血应该多吃哪一类食物？

女，21岁 2018-04-16 21:59

病情描述:

有时长时间蹲下之后再站起来会头晕目眩，是贫血的症状，应该吃一些什么食物补血？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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张月美主任医师济宁市中医院 2018-04-16 22:42

我推荐的食物有很多，比如，瘦肉、猪肝、猪血、红枣、苹果、红糖、花生等红色的食物，以及黑木耳、菠菜、海带等蔬菜，它们都能帮助补血。我还给他着重推荐了两种食物，一种是红枣，一种是猪肝。

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