龙眼吃了对身体有什么益处？

Question

非常喜欢吃龙眼，但是吃多了容易上火，那么龙眼里面有什么营养含量？可以多吃吗？

Answer 1

现代营养学认为，龙眼不仅营养丰富，而且含铁量比较高，可以帮助我们补血，尤其对需要劳心的脑力劳动者更为适宜，可以很好地补养心脾的气血，对于女性调补身体也特别有益。