经期可以吃什么来调养身体？

Question

月经期间身体比较虚弱，容易犯困，气血也不足，可以吃点什么来调养身体？

Answer 1

桂圆红枣粥，桂圆干30克，大枣30克，粳米50克。补血养气，促进血液循环，调养体虚及宫寒症状。因桂圆偏温热，有上火发炎症状及风寒感冒时不宜食用，孕妇不宜过多食用。经期问也不宜过多食用，以免月经最增多。