绝经后适合吃什么？

Question

绝经之后身体非常乏力，并且多梦，抵抗力下降，吃什么可以有效缓解这种症状？

Answer 1

可以吃莲子百合羹，干莲子30克，干百合30克，粳米30克，冰糖适量。此羹适合绝经前后伴有网肢乏力、心悸不寐、怔忡健忘者食用。