孩子便秘吃什么好？

Question

孩子好几天才上一次厕所，而且每次上厕所都很久但就是便不出来，给他吃什么能治便秘？

Answer 1

膳食纤维能调节食物的吸收和排泄，保持大便通畅，这对于身体内毒素的排出十分有利。孩子便秘药应该多吃富含膳食纤维的食物，可以让孩子多吃一些玉米、高粱米等粗粮，黄豆、红小豆等豆类食品以及菠菜、芹菜等蔬菜，它们都含有较多膳食纤维。