产后吃什么有催乳效果？

Question

老婆生完小孩后，奶水总是那么少，可以吃点什么帮助催乳的效果呢？

Answer 1

刚生完小孩的妈妈们，要尽早给小孩吸奶，才能把奶水打通，其次还可以多吃一些燕麦、黑芝麻、虾、丝瓜等蔬果，都是具有催乳效果的食物，此外还可以多喝一些汤汁，也是可以增加母乳的。