产后的饮食有什么讲究呢？

Question

我生完小孩后，妈妈就煮了好多鸡蛋跟鸡给我吃，我想知道产后的饮食有什么讲究呢？

Answer 1

对于刚分娩的宝妈来说，在饮食方面应该以清淡为主，这样才有利于肠道的消化，但是也必须保证营养的丰富，而且食物要确保新鲜、干净。而在产后一周，就可以正常的饮食了，多吃高蛋白，低脂肪的食物。