宫寒怎么运动可以改善？

Question

我的月经颜色是非常黑的，清楚这一公害有很大关系，我想运动改善一下，宫寒的运动可以改善？

Answer 1

如果女性有宫寒现象，最好是适当的运动一下，这样可以帮助增加阳气，在做运动的时候需要做一些有氧运动，这样可以调畅气血，并且改善缺血，但是在运动之后，一定要注意保暖以避免寒邪趁虚而入。