怎样缓解脑细胞衰老？

病情描述:

感觉脑子越来越不好，总是忘东忘西，丢三落四，怎样预防大脑功能衰退？

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范存刚副主任医师北京大学人民医院

预防大脑功能的衰退，首先在于要多用脑。生命在于运动，大脑也在于多用，脑子愈用愈灵，这是中外科学家一致认定的。最近英国神经生理学家得出结论：大脑受到训练越少脑功能衰退也越快。经常用脑的人，由于大脑得到锻炼，脑细胞的衰老过程也变得缓慢。

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