偶尔睡不着是失眠吗？

Question

我只是偶尔睡不着觉，那几天就会很心烦，但是偶尔睡眠不好是不是睡眠？

Answer 1

失眠会让一个人心烦意燥，但是偶尔一次睡不着不属于失眠的范畴，真正的失眠是指整夜翻来覆去睡不着，醒的很早。失眠会伤及心、肝、脾、肺、肾五大脏器。但最重要的是心，中医认为：“心主神明”，只有心神安定，才能正常睡眠。