秋天要怎么对付秋燥？

Question

一到秋天我就觉得天气特别的干燥，可难受了，在秋天的时候要怎么对付秋燥啊？

Answer 1

对付秋燥的方法很多种，从中医的角度上来说，要多食新鲜蔬菜和水果。秋燥最容易伤人的津液。多数蔬菜、水果有生津润燥、消热通便之功效。蔬菜、水果等含有大量的水分，能补充人体的津液。另外，还可多吃些蜂蜜、百合、莲子等清补之品，以顺应肺脏的清肃之性。