秋天少吃什么对身体有帮助？

Question

秋天真的是比较干燥啊，在食物上面我想知道，要少吃些什么对身体有帮助？

Answer 1

天气干燥的秋天，在饮食上面主要是少吃辛辣煎炸热性食物。韭菜、大蒜、葱、姜、八角、茴香等辛辣的食物和调味品，炸鸡腿、炸鹌鹑等煎炸的食物，多食皆会助燥伤阴，加重秋燥。