枕头高好还是低好？

Question

每次睡觉起来都觉得脖子疼，那么枕头到底是高的好还是低的好？

Answer 1

枕头应该在一个合适的高度比较好。对枕头而言，我们常听的一句话是“高枕无忧”，其实，枕头的高度并不是越高越好，中医认为枕过高影响肝脉的疏泄，枕过低影响肺气的宣降。现代研究发现，高枕妨碍头部血液的循环，容易形成脑缺氧、打鼾和落枕，低枕则会导致眼睑和颜面的浮肿。一般认为高血压、颈椎病及脊椎不正的病人不宜使用高枕；肺病、心脏病、哮喘的病人不宜使用低枕。