痰湿体质的人应该怎样饮食调理？

Question

因为我是痰湿体质，所以到固定季节胃口容易不好。痰湿体质的人应该怎样饮食？

Answer 1

痰湿体质的人，在进行饮食调理时。调养原则应为健脾利温，化痰泄浊。宜清淡饮食，如鲤鱼、鲫鱼、海蛰、海藻、海带；金橘、枇杷、白果、赤小豆、扁豆、薏苡仁、蚕豆、白萝卜、冬瓜、荸荠、荠菜、包菜、金针菜、洋葱、莴苣、竹笋、陈皮、山楂、玉米须、茴香菜、芥末、葱、蒜、紫菜等食物。不宜滋补饮食。