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湿热体质的人适合做哪些运动？

病情描述:

我的湿热体质还是比较明显的，平时我也不太喜欢做运动，湿热体质的人适合做哪些运动？

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徐秀云副主任医师池州市人民医院

湿热体质的人也要多注意运动。在运动上，适合做高强度、大运动量的锻炼，如中长跑、游泳、爬山、各种球类、武术等。夏天由于气温高、湿度大，最好选择凉爽时锻炼。

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