湿热体质的人适合做哪些运动？

Question

我的湿热体质还是比较明显的，平时我也不太喜欢做运动，湿热体质的人适合做哪些运动？

Answer 1

湿热体质的人也要多注意运动。在运动上，适合做高强度、大运动量的锻炼，如中长跑、游泳、爬山、各种球类、武术等。夏天由于气温高、湿度大，最好选择凉爽时锻炼。