中医的眼部保健法是怎样的？ - 问答频道

中医的眼部保健法是怎样的？

男，25岁 2018-04-23 13:12

病情描述:

最近加班的次数比较多，感觉眼睛很累，想用中医的眼部保健法来缓解一下眼疲劳，中医的眼部保健法是怎样的？

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徐秀云副主任医师池州市人民医院 2018-04-23 13:34

中医的眼部保健法，大多都是以按摩相关穴位为主。用双掌小鱼际分别按眉棱骨，向内外作圆圈移动各18次，接着双目轻闭，以双手拇指甲壳，轻轻在上下眼皮抚摸各36次，然后双目睁开，作顺、逆时针转动各18圈，转睛时动作宜缓慢，最后远眺片刻。

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