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中医养生饮食要注意什么？

病情描述:

我这两天准备通过中医来养生，如果要用中医方式养生的话，饮食方面要注意什么？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

徐秀云副主任医师池州市人民医院

养生饮食要注意主食的搭配。我们所谓的主食正是通过补养脾胃，来维持人的基本生理活动的。当然，更具体地说，还应该粗细粮搭配互补，有利于提高食物的营养价值。

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