春季应该怎么饮食才养生？

Question

每年春天，我都比较喜欢吃辣的食物，春季应该怎样饮食才养生呢？

Answer 1

春季饮食原则也需要根据季节性特征来判断。春季气温上升，人易上火，出现舌苔发黄、口苦咽干等，因此饮食宜清淡，忌油腻、生冷及刺激性食物。