寒凉性的食物包括哪些？

Question

因为我体质比较虚，最近准备养生，所以想尽量少吃寒凉性的食物，寒凉性的食物包括哪些？

Answer 1

寒凉性的食物在生活中也非常常见。寒性凉性的食品如绿豆、芹菜、梨子、香蕉、冬瓜、丝瓜、西瓜、鸭肉、金银花、胖大海等。清热、生津、解暑、止渴的作用，对热性病证或阳气旺盛、容易上火的人适宜。